DEJA ATRÁS LAS QUEJAS...
“El pensamiento se manifiesta en la palabra;
la palabra se manifiesta en el acto;
el acto se transforma en el hábito;
y el hábito se petrifica en el carácter.
Vigila, pues con atención el pensamiento y sus caprichos,
y deja que brote del amor nacido del interés por todos los seres.
Como la sombra sigue al cuerpo,
así lo que pensamos se transforma en lo que somos”.
Quejarse puede transformarse en un hábito que a primera vista resulta atractivo, pues podemos sentir que nos liberamos y desahogamos, sin embargo, la queja implica un alto costo del cual no siempre somos conscientes. El hábito de quejarnos genera un clima emocional de molestia y desesperanza en quienes nos rodean, además de que rara vez resolvemos algo sólo con quejarnos.
Dejar las quejas a un lado no significa dejar de reconocer que hay cosas que andan mal, ni significa que tengamos que hacer vista gorda de las desigualdades e injusticias que vemos.
Es muy importante estar conscientes de lo que no anda bien y emprender acciones concretas para buscar resolverlas.
Lo que suele hacer la queja es amplificar y crear mayor malestar y evitar que se encuentren respuestas efectivas.
Las circunstancias adversas no son una razón suficiente ni una justificación para las quejas, los obstáculos pueden transformarse en oportunidades de crecimiento.
Observa cómo en tu historia te has vinculado con las quejas, ... te quejas con frecuencia ? Si te quejas, .... de qué te quejas en general ? .... Has notado si te quejas con más frecuencia que los otros o de aspectos de ti misma/o ?
Si no eres una persona que se queja con frecuencia. ... Qué actitud adoptas ante tus malestares? ... Cómo reaccionas ante las quejas de los demás ?
El exceso de queja hace de la queja una costumbre o una salida al problema y se convierte en un habito del cual es muy difícil salir, pero a la vez contra más cueste contener la queja mas trabajara para nosotros mismos, de manera que podemos considerar la queja como un elemento valido si "no la usamos".
La queja es un refugio en el cual es muy fácil instalarse, salir de ella, puede costar más, costará trabajo no dejarla salir.
Todo lo que se queda dentro o se contiene se transforma.
Thuk Je Che Tíbet.-
Thuk Je Che Tibet
वापस शिकायतें बंद हो जाता है ...
"सोचा शब्द में प्रकट होता है;
शब्द अधिनियम में प्रकट होता है;
अधिनियम के एक आदत बन जाती है;
और आदत चरित्र में डर लगता।
देखो इसलिए सावधानी से सोचा और यूँ ही,
और फैलने का जन्म सभी प्राणियों के लिए प्यार ब्याज करते हैं।
छाया शरीर इस प्रकार के रूप में,
इसलिए हमें लगता है यह हम क्या कर रहे हैं में तब्दील हो जाता है। "
एक आदत है कि पहली नजर में आकर्षक है, क्योंकि हम महसूस कर सकते हैं कि हम मुक्त और हल्का कर रहे हैं हो सकता है शिकायत, हालांकि, शिकायत एक उच्च लागत जो हम हमेशा से वाकिफ नहीं हैं शामिल है। शिकायत करने की आदत हमारे आसपास के लोगों में झुंझलाहट और निराशा की एक भावनात्मक जलवायु उत्पन्न करता है, और वे शायद ही कभी हल कुछ भी केवल शिकायत करते हैं।
एक तरफ शिकायतों छोड़ दो पहचान करने के लिए वहाँ चीजें हैं जो गलत कर रहे हैं कि असफल रहने का मतलब यह नहीं है, न ही इसका मतलब यह है कि हम असमानताओं और अन्याय हम देखने के लिए एक अंधे आँख क्या करना है।
ऐसा नहीं है जो गलत है के बारे में पता हो सकता है और उन्हें हल करने के लिए तलाश करने के लिए ठोस कार्रवाई लेने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
क्या मैं आमतौर पर करते शिकायत बढ़ाना और अधिक से अधिक परेशानी पैदा करने और रोकने के प्रभावी प्रतिक्रिया कर रहे है।
प्रतिकूल परिस्थितियों पर्याप्त कारण या औचित्य शिकायतों के लिए, बाधाओं विकास के लिए अवसर बन सकता है नहीं कर रहे हैं।
देखें कैसे अपनी कहानी आप शिकायतों से जुड़ा हुआ है ... आप अक्सर शिकायत करते हैं? आप शिकायत करते हैं .... क्या आप सामान्य रूप में शिकायत करते हैं? .... क्या आपने देखा है, तो आप दूसरों या खुद / या के पहलुओं से अधिक बार की शिकायत है?
आप एक व्यक्ति जो अक्सर शिकायत है नहीं कर रहे हैं। ... क्या रवैया आपकी परेशानी को अपनाने के लिए? ... कैसे आप दूसरों से शिकायत करने के लिए प्रतिक्रिया?
अतिरिक्त शिकायत समस्या से बाहर शिकायत एक कस्टम या बनाता है और एक आदत है जो बहुत ही छोड़ना मुश्किल हो जाता है, लेकिन यह भी अधिक लागत के खिलाफ शिकायत खुद के लिए और अधिक काम करने होते हैं, इसलिए है कि हम विचार कर सकते हैं एक वैध शिकायत करता है, तो "कोई फायदा नहीं" के रूप में तत्व।
शिकायत एक शरण जो बहुत स्थापित करने के लिए, इसे छोड़ दो, अधिक श्रम लागत खर्च उसे बाहर जाने नहीं दे सकता आसान है।
सब है कि अंदर रहता है या निहित तब्दील हो जाता है।
चे जेई Thuk Tíbet.-
vaapas shikaayaten band ho jaata hai ...
"socha shabd mein prakat hota hai;
shabd adhiniyam mein prakat hota hai;
adhiniyam ke ek aadat ban jaatee hai;
aur aadat charitr mein dar lagata.
dekho isalie saavadhaanee se socha aur yoon hee,
aur phailane ka janm sabhee praaniyon ke lie pyaar byaaj karate hain.
chhaaya shareer is prakaar ke roop mein,
isalie hamen lagata hai yah ham kya kar rahe hain mein tabdeel ho jaata hai. "
ek aadat hai ki pahalee najar mein aakarshak hai, kyonki ham mahasoos kar sakate hain ki ham mukt aur halka kar rahe hain ho sakata hai shikaayat, haalaanki, shikaayat ek uchch laagat jo ham hamesha se vaakiph nahin hain shaamil hai. shikaayat karane kee aadat hamaare aasapaas ke logon mein jhunjhalaahat aur niraasha kee ek bhaavanaatmak jalavaayu utpann karata hai, aur ve shaayad hee kabhee hal kuchh bhee keval shikaayat karate hain.
ek taraph shikaayaton chhod do pahachaan karane ke lie vahaan cheejen hain jo galat kar rahe hain ki asaphal rahane ka matalab yah nahin hai, na hee isaka matalab yah hai ki ham asamaanataon aur anyaay ham dekhane ke lie ek andhe aankh kya karana hai.
aisa nahin hai jo galat hai ke baare mein pata ho sakata hai aur unhen hal karane ke lie talaash karane ke lie thos kaarravaee lene ke lie bahut mahatvapoorn hai.
kya main aamataur par karate shikaayat badhaana aur adhik se adhik pareshaanee paida karane aur rokane ke prabhaavee pratikriya kar rahe hai.
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atirikt shikaayat samasya se baahar shikaayat ek kastam ya banaata hai aur ek aadat hai jo bahut hee chhodana mushkil ho jaata hai, lekin yah bhee adhik laagat ke khilaaph shikaayat khud ke lie aur adhik kaam karane hote hain, isalie hai ki ham vichaar kar sakate hain ek vaidh shikaayat karata hai, to "koee phaayada nahin" ke roop mein tatv.
shikaayat ek sharan jo bahut sthaapit karane ke lie, ise chhod do, adhik shram laagat kharch use baahar jaane nahin de sakata aasaan hai.
sab hai ki andar rahata hai ya nihit tabdeel ho jaata hai.
che jeee thuk tibait.-
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